Pilates para disposição

Um corpo ativo obrigatoriamente abriga uma mente ativa. Isso porque a prática de atividades físicas promove a liberação de neurotransmissores que deixam a mente mais alerta, apta a adquirir e reter novos aprendizados, além de influenciar positivamente no humor – o que também eleva o grau de disposição do praticante. Assim, o pilates para disposição é muito mais do que uma modalidade para os músculos e para o bem-estar físico. É também uma prática motivacional e estimulante, que incentiva a pessoa no dia a dia.

Movimentos para o seu ânimo e determinação

A mente não ganha só porque o corpo ganha. Afinal, fazer pilates significa realizar movimentos que estimulam a concentração, a determinação e o foco. Como o praticante precisa prestar atenção a cada exercício, ele deixa de pensar em seus problemas e passa a controlar sua própria mente, o que significa que ele se torna mais disposto a enfrentar suas tarefas e suas obrigações de rotina depois de cada aula e de cada sessão.

Devido a isso, ele se sente menos fragilizado em relação aos seus medos e, com isso, seus níveis de estresse diminuem gradativamente. A prática de pilates o relaxa, sossega e acalma, fazendo dele uma nova pessoa. Conte, então, com as sessões do Espaço A2 e tenha um cotidiano menos tumultuado, com muito mais qualidade e bem-estar!